Как улучшить зрение народными средствами?
Как улучшить зрение? Ответ на этот вопрос ищут и те, кто с детства имеет слабое зрение, и те, кто столкнулся с этой проблемой с возрастом. На помощь придут народные средства.
Чтобы улучшить зрение народными средствами надо в соответствии с определённым графиком проводить соляризацию и принимать перекись водорода. Соляризация выполняется один раз в день, б дней подряд, лучше утром. В первой колонке таблицы указан день, во второй – количество взглядов на лампу с закрытыми глазами, в третьей – количество взглядов с открытыми глазами. И последняя колонка – минуты отдыха. Первый день - пробный. Смотрите на лампу с закрытыми глазами 50 раз и с открытыми – 10. Если вы не почувствовали никакого дискомфорта, значит, все в порядке. В последующие дни делайте все по таблице. Если же лампа показалась слишком яркой – больно смотреть, тогда для выполнения всей соляризации отводите лампу от глаз на 1 метр или замените её на 25 Вт, но расстояние тогда оставьте 40-50 см. Как происходит наращивание световой нагрузки? Разберем по таблице. Второй день. Это начало тренировки. В таблице указано: посмотреть на лампу с закрытыми глазами 100 раз подряд и далее сразу же смотреть на лампу с открытыми глазами 20 раз. Отдых 1-2 мин. И на этот день все! Третий день. Повторяем все, что делали во второй день, отдыхаем 1-2 минуты и затем прибавляем 100 взглядов с закрытыми глазами и 40 с открытыми глазами. Всего за третий день получится 200 раз (100 + 100) с закрытыми глазами и 60 раз (20 + 40) с открытыми. В этот день все. Четвертый день. Повторяем все, что сделали в третий день, отдыхаем 1-2 минуты и затем снова прибавляем 100 взглядов с закрытыми глазами и уже 60 раз с открытыми (40 + 20). Всего в четвертый день получилось 300 раз с закрытыми и 120 раз с открытыми глазами. Пятый и шестой дни выполняются по этому же принципу. В шестой день всего взглядов с закрытыми глазами будет 500, а с открытыми – 300. В первый день процедура займет около 5 минут с отдыхом, а в шестой день – 25-30 минут. Вот и все. Если после шести дней соляризации ваше зрение улучшилось мало, на 1-1,5 диоптрии, сделайте перерыв одну неделю и повторите курс. Очки пока не носите. Если еще полностью не восстановилось зрение, но стало лучше, сделайте перерыв в две недели, отдохните и опять повторите соляризацию. А вот физические упражнения прекращать нельзя, наоборот, надо усилить и делать упражнения для глаз и шеи по 20 раз каждое два раза в день - утром и вечером.
11.01.2011г. Коментариев к статье:
0
|