
Мигрень, может превратиться в настоящую проблему, если будет длиться несколько суток. Миллионы людей на планете, страдает приступами мигрени. По статистике, мужчины страдают мигренью в три раза реже, чем женщины. Причины этого скрываются в особенностях женского организма и в больших нагрузках, как на работе, так и дома. К этому прибавляются стрессовые ситуации и гормональные расстройства.
Мигрень проявляет себя еще в молодости, в основном из-за наследственности или повышенного давления. В 90% случаев, если мигренью страдают родители, то ей будут страдать и их дети. Боль приходит обычно к выходным дням, когда вы решили отдохнуть после тяжелой рабочей недели. Во время мигрени происходит кратковременный спазм
сосудов и повышается внутричерепное давление. Поэтому перед началом боли, вы замечаете сонливость, усталость, тошноту и мелкие «мушки» в глазах. Боль локализуется с одной стороны, проявляется непереносимость звука, света и запаха. Во время приступа обычно рекомендуют болеутоляющие или снотворные средства, но слишком большое и частое их употребление приводит к рецидивам. Лучше пользоваться горячими компрессами, туго стягивая голову горячим полотенцем.
Также помогут не очень горячие ванночки для ног и рук, контрастный душ с применением горячей или холодной воды. В случае приступов более трех раз в месяц, вам необходимо обратиться к врачу. Врач поможет назначить вам курс лечения. Существуют различные виды борьбы с мигренью, одна из них электростимуляция нервов, когда голова подвергается раздражению холодом и теплом, попеременно. Сосуды в таком случае становятся более эластичными и хорошо тренируются. Но этот способ лечения проводят в промежутках между приступами. Во время острого приступа рекомендуется отказаться от частого применения обезболивающих, анальгетики не принимаются больше трех дней подряд. Лучше воспользуйтесь
народным средством: возьмите пол столовой ложки мяты перечной, положите в эмалированную посуду, залейте стаканом кипятка и настаивайте на водяной бане 10-15 минут.
После охлаждения процедите и добавьте кипяток (чтобы вышел стакан) и принимайте по пол стакана, два раза в день, перед едой. Также можно взять свежее яйцо, разбить его в стакан и залить только, что вскипевшим молоком, размешать и выпить. Старайтесь вести дневник, где будут фиксироваться длительность и частота приступов мигрени. Указывайте продукты, которые вы принимаете, привычки и различные жизненные ситуации. Это может помочь найти первоначальную причину появления приступа. Старайтесь не находиться в плохо проветриваемом помещении с большим шумом и ярким светом, это может стать причиной появления мигрени. Спите не менее 8 часов в сутки, если вам известны причины появления боли, избегайте таких ситуаций. Берегите себя и свое здоровье!
11.01.2011г. Коментариев к статье:
0